Die Doshas von Kapha sind eine Allianz aus Wasser- und Erdelementen. Kapha repräsentiert im Ayurveda die Energie der Schmierung und Struktur. Kapha umfasst alle unsere Zellen, Gewebe und Organe. Kapha-Moleküle wirken als Klebstoff, der den Körper zusammenhält und ihm die Grundlage für die körperliche Struktur liefert. Wasser ist der Hauptbestandteil von Kapha und sorgt für biologische Stärke und natürlichen Gewebewiderstand im Körper. Kapha ist schwer, langsam, kühl, ölig, flüssig, hart, glatt, dicht, weich, statisch, viskos und trüb. Es hat eine weiße Farbe und einen süßen und salzigen Geschmack. Diese Attribute von Kapha können bei einer Person mit vorherrschendem Kapha-Dosha gesehen werden. 
 

Die Hauptzentren von Kapha im menschlichen Körper sind Brust, Rachen, Kopf, Nebenhöhlen, Nase, Mund, Magen, Gelenke, Zytoplasma, Plasma und die flüssigen Sekrete des Körpers wie Schleim. Die Brust ist der dominierende Sitz von Kapha. Kapha gibt dem Körper Widerstand, schmiert die Gelenke, befeuchtet die Haut, heilt Wunden; füllt die Räume im Körper; verleiht biologische Stärke, Vitalität und Stabilität; unterstützt Gedächtnisleistung; gibt Herz und Lunge Energie und erhält die Immunität aufrecht. Psychologisch ist es verantwortlich für die Gefühle von Anhaftung, Gier und langjährigem Neid, Ruhe, Vergebung und Liebe.
 

In einem ausgeglichenen Zustand zeigt das Kapha-Individuum eine enorme Ausdauer und körperliche Stärke mit langsamer und stetiger Sprache und einer ruhigen, liebevollen und vergebenden Haltung. Aber ein Überschuss an Kapha kann zu Lethargie, Gewichtszunahme, Verstopfung und Allergien führen, zusammen mit Neid, Gier und besitzergreifendem Verhalten. Kapha kann verschlimmert werden durch Schlafen während des Tages, übermäßiges Essen von süßen Speisen, übermäßiges Essen und Essen und Trinken von Speisen und Getränken mit zu viel Salz und Wasser (insbesondere im Frühling). Zu den wichtigsten mit Kapha Dosha verbundenen Gesundheitsproblemen gehören Diabetes, Probleme mit der Gallenblase, Magengeschwüre und Atemwegserkrankungen wie Asthma.
 

Kapha-Prakriti-Menschen haben normalerweise einen starken und großen Körperbau mit schweren Knochen und Muskeln. Ihre Brust ist ausgedehnt und breit. Ihre Venen und Sehnen sind aufgrund ihrer dicken Haut nicht auffällig, aber die Muskelentwicklung ist gut. Die Knochen sind nicht hervorstehend.  Augen sind ein herausragendes Merkmal von Kapha-Menschen. Sie haben normalerweise große und attraktive Augen.  Kapha-Menschen haben im Allgemeinen starke und weiße Zähne.

Ausgeglichene Kapha-Menschen erfreuen sich einer ausgezeichneten Gesundheit mit einem starken Immunsystem. Kapha-Menschen haben von allen Konstitutionen die meiste Energie, aber sie ist stabil und ausdauernd, nicht explosiv.  Kapha-Menschen neigen dazu, an Gewicht zuzunehmen, da sie eine langsame Verdauung und einen langsamen Stoffwechsel haben._cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Kapha-Menschen genießen einen gesunden und langen Schlaf. Sie fühlen sich morgens bewölkt und neblig und wünschen sich oft Tee/Kaffee als Stimulans für den Start in den Tag. Kapha-Menschen mögen kaltes und feuchtes Wetter nicht, da sie anfälliger für Erkältungen, Verstopfung und Hustenprobleme sind. 
 

Ausgeglichene Kapha-Menschen haben körperliche Stärke, ein starkes Immunsystem, Gelassenheit oder Ruhe, einen ruhigen Geist, rationales Denken und geistige Entschlossenheit, Ausdauer und Anpassungsfähigkeit usw. Jede der Eigenschaften von Kapha im Übermaß kann ein Ungleichgewicht verursachen. Kapha kann verschlimmert werden durch Schlafen während des Tages, übermäßiges Essen von süßen Speisen, übermäßiges Essen und Essen und Trinken von Speisen und Getränken mit zu viel Salz und Wasser. Es nimmt auch im Winter und frühen Frühling oder bei schwerem, nassem, bewölktem und kaltem Wetter zu. Vollmond verschlimmert auch Kapha.   Kapha-Menschen sollten schwere, ölige Speisen, Milchprodukte und eisgekühlte Getränke vermeiden; Stattdessen müssen sie scharfe, bittere und adstringierende Geschmacksrichtungen enthalten, die die Kapha-Einflüsse verringern. Lebensmittel wie Gewürze, grünes Blattgemüse, Chilis, Bohnen usw. sollten in die Ernährung aufgenommen werden.  Kapha-Menschen sollten Mittagsschlaf vermeiden. Frühes Zubettgehen und frühes Aufstehen ist für sie immer von Vorteil.
 

Wenn Kapha verschlimmert oder unausgeglichen ist, kann man fühlen:  
- Träge und träge im Denken
- Lethargisch oder müde
- Deprimiert, traurig, sentimental 
- Langsam zu verstehen, langsam zu reagieren 
- Anhänglich, an Menschen und Ideen festhalten 
- Gierig, besitzergreifend, materialistisch 
- Schläfrig oder sehr müde am Morgen, schwer aufzustehen 
- Tagsüber schläfrig oder benommen 
- Gewichtszunahme, Adipositas 
- Schleim und Verstopfung in der Brust oder im Rachen 
- Schleim und Verstopfung in Nase oder Nebenhöhlen 
- Übelkeit 
- Diabetes 
- Heuschnupfen 
- Blasse, kühle, klamme Haut 
- Ödeme, Wassereinlagerungen, Völlegefühl 
- träge Verdauung, Essen "sitzt nur" im Magen 
- Hoher Cholesterinspiegel 
- Schmerzende Gelenke oder schwere Gliedmaßen