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          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_           _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_           _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_        Vata governs movement and neural-electrical impulses. It is responsible for          _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_           _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_       _cc7 81905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_           _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_einige der Grundfunktionen des Körpers wie Herzschlag, Zellteilung, Bewegung    _cc781905-5cde-3194cc0cf0cc_bad3b-5194-bad3b586-bb 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194-bb3b-136b ad5cf58d_           _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_                     _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_          of food in der Verdauung und der Funktionsweise des Nervensystems. Vata body areas are          _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_           _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_       _cc781 905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_        _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_     Dickdarm, Becken, Knochen, Haut, Ohren und Oberschenkel. Vata-Ungleichgewichte können Erkrankungen wie Bluthochdruck, Verstopfung, Angstzustände und trockene Haut verursachen. Es wird angenommen, dass Menschen mit Vata als dominantem Dosha schnell denken, dünn und schnell sind in den Muskeln und Geweben, die Bewegungen des Zytoplasmas und der Zellmembranen und die Bewegung der einzelnen Impulse in Nervenzellen, das Blinzeln der Augenlider, die Abfallbeseitigung und die Art und Weise, wie unsere Gedanken uns durch den Kopf gehen. Vata kontrolliert auch Gefühle und Emotionen wie Frische, Angst, Angst, Nervosität, Schmerz, Zittern und Krämpfe.

Der Hauptort von Vata im menschlichen Körper ist der Dickdarm, aber es befindet sich auch in den Hüften, Oberschenkeln, Ohren, Knochen, im Dickdarm, in der Beckenhöhle und in der Haut. Wenn also das Vata im Körper ansteigt, sammelt es sich in diesen Bereichen an. Jedes Ungleichgewicht der Vata-Energie kann zu Zuständen wie Bluthochdruck, Verstopfung, Angstzuständen, trockener Haut, Schlaflosigkeit und Krämpfen führen. Vata kann aus dem Gleichgewicht geraten, indem man spät in der Nacht aufbleibt, Trockenfrüchte isst oder isst, bevor die vorherige Mahlzeit verdaut ist.   Vata-Menschen haben unterschiedlichen Appetit und Verdauungsleistung und mögen süße, saure und salzige Geschmäcker und heiße Getränke. Sie haben normalerweise unregelmäßigen Appetit und Durst; Daher treten Verdauungs- und Malabsorptionsprobleme auf. Häufige Vata-Dosha-Ungleichgewichte sind:
- Trockener, harter Stuhl, Verstopfung oder Blähungen
- Nervosität, Angst, Panik, Angst
- Schwierigkeiten, laute Geräusche zu tolerieren
- Zuckungen, Ticks, Zittern, Krämpfe
- Geringes Körpergewicht, Abmagerung
- Knackende und knallende Gelenke-Knackende und knallende Gelenke
- Übermäßiges Denken oder Sorgen
- Spacey, zerstreutes Gefühl
- Abneigung gegen Kälte und Wind
- Leichter, unruhiger Schlaf
- Trockene oder rissige Haut
- Zerstreutheit
- Schlechtes Gedächtnis
Da Vata ein kaltes, trockenes Dosha ist, sind warme, nahrhafte Speisen gut, um Vata auszugleichen. Sie sollten warme, mittelschwere, leicht ölige (mit Butter und Fett garnierte), süße, wohltuende und sättigende Speisen in Ihre Ernährung aufnehmen. All diese Lebensmittel sind gut, um gestörtes Vata zu beruhigen. Nahrungsmittel wie warme Milch, Sahne, Butter, warme Suppen, Eintöpfe, warme Cerealien, frisch gebackenes Brot, reife Früchte, gesalzene Nüsse sind gut für Vata. Das Frühstück ist für Vata-Menschen sehr wichtig. Sie können Ihrem Frühstück heiße Cerealien wie Reis- oder Weizencreme sowie alle warmen, milchigen und süßen Speisen hinzufügen. Vata-Personen sollten koffeinreiche Getränke vermeiden, stattdessen können sie Kräutertees wählen. Würzige mexikanische oder indische Speisen, die in Öl gekocht werden, sind ebenfalls gut für Vata-Menschen. Andererseits sind kalte Speisen wie kalte Salate, Eisgetränke, rohes Gemüse und Gemüse nicht sehr gut für Personen mit Vata-Ungleichgewicht. Sie sollten vermeiden, Süßigkeiten, Trockenfrüchte und unreife Früchte zu essen.